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Selon Yvonne Paire danseuse contemporaine - enseignante anatomie-physiologienotre colonne vertébrale est faite de courbes, des bosses et des creux, qui s'appellent lordoses et cyphoses : ces courbes physiologiques sont précieuses et propres à notre bipédie les animaux n'ont pas de courbe lombaire. Ces courbes jouent un rôle de ressort, d'amortisseur : les supprimer rend la colonne fragile, le menu exemple de régime flexitarien des pressions discales dans le bas du dos, ce qui engendre à moyen et long terme des maux de dos.

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On en trouve en magasin bio ou en pharmacie, elle existe en gélules, en poudre ou en comprimés. Peur du Coronavirus!

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Parce que Toulon! Je précise que la senteur Coco est très subtile. Il y a plusieurs semaines, en storie, je vous parlais de ce nouveau petit-déjeuner que j'adore!

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Avant ça, je n'avais jamais pensé à manger les lentilles corail en version sucrée. C'est pourtant absolument délicieux, et très rassasiant. Je suis accro à ce petit-dej'!

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La recette est sur le blog dans un nouvel article dédié aux bienfaits de la spiruline! Je vous souhaite un beau dimanche!

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Que du bon! Elle propose un masque réparateur avec trois fois rien, à savoir : 1 yaourt, 1 càs de miel et 3 càs de shikakaï. Perso, j'ai utilisé du sirop d'agave à la place du miel mais ça a le même effet.

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Vous pouvez aussi utiliser de l'oeuf dans ce masque, ou de la glycérine végétale, du gel de lin, de l'aloe vera On pose le masque sur les cheveux, on emballe tout ça dans un tissu serviette, etc Perso j'utilise un vieux foulard que je noue. Et on laisse poser minimum 30 minutes. Résultat : cheveux gaînés, pas du tout emmêlés, brillants et le menu exemple de régime flexitarien doux!

Ils ont kiffé!

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J'essaierai une prochaine fois. Tout ça pour dire que prendre soin de soi au naturel, c'est pas si compliqué!

  • Et mon poids au final ne monte pas!
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Épluchez et taillez les courgettes en morceaux. Tartiner le mélange sur du pain complet ou des crackers.

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